“要发布它,我经常和朋友一起出去玩,聚会太多。这不是你想要的方式,但是有时候,在那样的时期,你会寻绅士网(incadinasty.com) 刺激战场,开元棋牌,快3,大发彩票找一些破坏自己的注意力。”

四个月后,他的防守更绅士网(incadinasty.com) 刺激战场,开元棋牌,快3,大发彩票加强悍。

“好吧,我知道,我从来没有真正直接谈论过聚会,但是,你知道,这只是每个人都有权享受的社交生活绅士网(incadinasty.com) 刺激战场,开元棋牌,快3,大发彩票,”他现在这样解释。

“每当我们举行一次[田径]聚会时,有时我们都会参加社交活动,例如出去玩。那是正常的生活。

“我从来没有说过任何极端的事情,因为那不是我要做的。通常我是一个非常专心并且有纪律的人。有时候,当你有朋友时,你出去参加一个聚会等等,这实际上是我的意思。 ”

当然,鲁迪沙(Rudisha)对赛后聚会的偏爱是完全自然的。

但是那周早两天花了很多时间去了解马拉松世界纪录保持者埃留德·基普乔格(Eliud Kipchoge)政权的幕后花絮。

在基普乔(Kipchoge)在肯尼亚裂谷(Rift Valley)的斯巴达(Spartan)训练营中的生活全是工作,没有娱乐。周一至周六,基普乔格(Kipchoge)和其他30名运动员住在Kaptagat的宿舍。远离家人和其他干扰因素,他们的生活很简单。训练,吃饭,休息,重复。

Rudisha说:“ Eliud的纪律非常出色。” “如果您回去的话,Eliud可以给您过去两三年的培训计划。我认为我没有像那样的东西。”

我问那不是他的方式吗。Rudisha大笑起来。

他说:“那不是我的方式。我做的事情更加轻松。”

“我非常热衷。跑步有时是您必须享受的东西。这很难,但您只需要享受,就必须让它看起来很有趣。”

为了说明这种更直观的方法,Rudisha讲述了他在2012年伦敦奥运会之前的培训课程的轶事。

他的世界纪录时间是1:40.91,创下了奥运会预赛和半决赛的决赛记录,可以说与Kipchoge去年的“登月时刻”一样平流,当时他成为第一个进行两分以下比赛的人-小时马拉松。

但是,尽管Kipchoge有数百名支持人员的团队,他们在追求完美的过程中不遗余力-气候,饮食,培训,培训师-Rudisha在2012年伦敦奥运会之前的重要会议甚至都没有秒表。

他说:“在某个时候,我只需要做些分裂即可。”

“我给了Colm兄弟(他的教练Colm O’Connell兄弟)一块手表。如果我说我想在53、54、55秒内跑400m,不用手表就可以了。真是太神奇了。

“这就是我熟悉计时的方式。这是很自然的,这就是为什么我能很好地掌握800m的原因,以至于我完全知道第一圈的运行状况。这就是我的想法。 ”

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注